蒸一蒸,食3天排毒通便,7天小腹平坦瘦

时间:2018-02-03 12:44:20 来源:井冈工社作者:芹菜点击:

导读:蒸一蒸,食3天排毒通便,7天小腹平坦瘦2018-02-03 11:56 来源:井冈工社我们都知道芹菜是排毒减肥的好食物,但平时做菜的时候总习
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我们都知道芹排毒减肥的好食物,但平时做的时候总习惯将芹叶子扔进垃圾桶的筒子们,强烈建议不要再浪费了啊,极少的工夫,就可以把它变成一道美味,而且也是排毒身的好哦,一起去看看吧!

主料:芹叶80克

辅料:玉米粉10克,面粉10克

调料1小匙,蒜适量,生抽1小匙,植物少许,芝麻1/3小匙,1/2小匙

1.芹叶洗净,沥干

2.将少量植物倒入芹叶中,拌匀,使芹叶表面均匀地沾上

3.将玉米粉与面粉混合均匀

4.混合好的玉米面粉倒入拌好的芹叶中拌匀,使芹叶表面均匀地沾上粉

5.步骤4的芹叶放入蒸笼中

6.蒸锅内放入适量,大火烧开,再放入芹叶,盖上锅盖,大火蒸5分钟后取出,将生抽、、蒜末、芝麻放入小碗中混合成调味汁,食用时用芹叶蘸汁即可

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