来自大自然的养生礼物,你都收下了吗?野菜的营养,你可别小瞧

时间:2018-02-02 16:04:14 来源:随笔文字随心记作者:蕨菜点击:

导读:来自大自然的养生礼物,你都收下了吗?野菜的营养,你可别小瞧2018-02-02 15:50 来源:随笔文字随心记近年来,越来越多的人开始注重
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近年来,越来越多的人开始注重养生

那么你知道这些大自然馈赠给我们的养生礼物哪些吗?

一、马齿苋

伏地铺散,枝淡绿色或带暗红色,含丰富的ω—3脂肪酸

ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收

降低液胆固醇浓度,改善管壁弹,对防治疾病很有利

二、蒲公英

根为纺锤形或圆锥形,垂直生长,入土较深,单一或分枝

主要功能是清解毒,消肿和利尿

三、蕨

叶是卷曲状时,说明它比较鲜嫩,老了后叶子就会舒展开来

主要起清滑肠、降气化痰、利尿安神的作用

四、苦

茎呈色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色;色,舌状

具有清解毒、凉、止痢等功效,主治痢疾,疽,淋,痔瘘等病症

五、荠

味甘平,具有和脾、利、止明目功效

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