高血压吃什么?高血压就用这4种食疗方

时间:2018-02-01 09:47:06 来源:凤凰网作者:高血压点击:

导读:高血压吃什么?高血压就用这4种食疗方2018-02-01 09:28 来源:凤凰网原标题:高血压吃什么?高血压就用这4种食疗方高血压是我国发
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原标题:高什么?高压就用这4种食疗

压是我国发病率比较高的疾病之一,也是中老年人群中高发的一种疾病,对于身体伤害也是比较大的。跟51养生网小编一起看看吧。

我们都知道生活中有许多危害身体健康的心疾病,而其中高压是比较常见的一种。治疗压不能单单依靠降压物,科学饮食对高压的预防和康复有着积极的作用食疗可以提高降压效果,减少降压物的使用量控制降压物的毒作用改善动脉硬化,延缓高压引起的其他器官损坏。

中医认为高压有晕目眩、耳鸣目胀,面红目赤,心烦易怒,口苦口干,便秘,尿而少,舌红苔症状调理原则是平肝潜阳,泄降火。那么中医有没有什么比较好的改善压的食疗方法呢?

莲子糯米

【配料】莲子15克,糯米30克,红适量

做法】将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

【效用】中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析,莲子所含的微量元素锌、、磷、钾、均很丰富。钾元素在维持心功能、参与新陈代谢以及降压方面功不可没。

决明子

【配料】决明子10克,大米60克,冰少量。。

做法】决明子放入锅内炒至微有香味,取出,待冷后煎汁,去渣,放入50克粳米煮将熟时加入冰适量,再煮一二沸即可食。

【服法】每日1剂,5~7天为1个疗程(大便泄泻者忌服)。

【效用】决明子味苦、甘,凉,功能清肝明目、通便、降压降脂。粳米味甘,辛,功能健脾胃。和而用之,可清肝明目,降脂降压。

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