时间:2018-02-01 03:23:23 来源:寻医问药网作者:大蒜点击:
大蒜是比较常见的食物,大蒜具有保健身体的作用,并且具有预防疾病的功效,可以起到杀菌抗炎的功效,并且能够预防肿瘤疾病的发病,而且可以降低患癌的风险,具有降血压降血糖的作用,大蒜可以维持人体血糖正常值,避免血糖升高,能够维持心血管的健康,大蒜具有净化血液的功效,多吃大蒜有七大好处。
第一,大蒜可以强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
第二,大蒜能够防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,另外大蒜中含有的成分能够阻断致癌物质—亚硝胺的合成,同时抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。
第三,大蒜可以预防心、脑血管疾病。有营养学家称之为 “血管清道夫”,大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,增加微动脉的扩张度,增加血管的通透性,抑制血栓的形成和预防动脉硬化。此外,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量,避免出现高血压。
第四,大蒜能排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
第五,降低血糖,预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。
第六,大蒜保护肝功能。大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
第七,大蒜能抗衰老。大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质,具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
多吃大蒜的好处有哪些?大蒜具有降血压降血脂的功效,并且具有排毒清肠的功效,可以预防胃肠疾病的发病,并且具有保护肝功能的作用,可以起到抗衰老的作用,大蒜具有比较强的杀菌作用,可以预防肿瘤和癌症的发病,并且能够增强身体抗病能力,可以预防风寒感冒。
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