时间:2018-02-01 02:04:11 来源:镜子猫作者:葡萄干点击:
1.补血气
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
2.防止冠心病
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
3.缓解神经衰弱
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
4.降低胆固醇
如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
5.护肠
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。
禁忌人群:糖尿病、肥胖者慎食。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干。
二、若羌枣,又叫楼兰大枣,味道是新疆第一,犹如精品女人,越看超好看,越品越香。香甜细腻清甜,肉厚好吃.最宜即食。煮粥也非常不错。若羌枣个头小,大约长约2-2.5厘米左右,适合追求口感至上,最为挑剔的朋友。
不宜:
红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外,由于红枣会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。
此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高。
三、新疆和田大枣,骏枣,可能大部分人都喜欢和田枣,即香甜,肉又多,个也超大,是追求个大肉厚的朋友的首选。近些年来在市场上和田大枣的比较受欢迎。特级的骏枣和鸡蛋大小差不多,甚至有些比鸡蛋还要大一些。
其实我还是更喜欢吃灰枣。灰枣皮薄、肉厚、核小。个人感觉灰枣比和田大枣甜,建议自己吃还是灰枣。如果送人还是和田大枣,个头大,好看,有面儿。
四、 阿克苏的核桃,个儿大、壳薄、含油量高的特点,尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃,以及一捏就破的露仁纸皮核桃,无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。
什么剥壳器都靠边站。嘿嘿。。。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
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