时间:2018-01-29 23:05:49 来源:育儿妈妈手册作者:宝宝点击:
宝妈们都知道宝宝的饮食应该少盐,但是我们发现宝宝却并没有少吃盐,为什么这么说了,妈妈做到了宝宝的饮食少盐,但是妈妈却不知道这四类日常食物的含盐量也非常高,具有大量的“隐形盐”,而且妈妈还经常给宝宝吃,所以说宝宝的摄盐量一点儿都不少。
大家都知道小孩子多吃蔬菜好,可以补充维生素,膳食纤维等,对宝宝的成长发育有好处,但是有个别的蔬菜含钠量过高,不太适合3岁以内的孩子吃。而且即使是成人吃这几种蔬菜的时候,一定要注意食盐的放入量,不然一不小心盐就超标了。
我们平常吃的面包里含盐量也不小,那么为什么在吃的时候一点儿都感受不到了,是因为面包的甜味盖过了盐的味道。另外果冻中也有钠,而且所含的分量还不少了。
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