时间:2018-01-28 10:33:45 来源:美食计划作者:翻炒点击:
写在前面的话:
又一波暴雪天气来了,我们在这不南不北的地方忍受着没有暖气的暴雪天气,无比痛苦,你们南方的享受着如春般的冬天,而北方的你们住在暖气屋里吃着雪糕,让我想到这里就更痛苦;于是早上冷的不想起床,就决定把早餐交给不会做饭又不肯做饭还懒得做饭的老公;
西红柿乌冬面+八宝粥
制作:1、西红柿切碎;2、锅里加入适量的色拉油,放入西红柿翻炒加点水炒出汁3、乌冬面开水煮软;4、炒锅放入乌冬面,放点盐,生抽翻炒均匀即可;
PS:超市一般都有卖乌冬面,买回来炒炒非常适合做早餐,西蓝花焯水几十秒即可吃;
做法:1、锅内放适量的色拉油,放入大蒜末翻炒出香味,倒入白菜叶、土豆翻炒1分钟左右,放入生抽、半勺老抽、盐翻炒均匀;2、加入足够的清水烧开,放入面条煮开,再打2个鸡蛋进去,煮开即可;
PS:这个汤面是北方经常吃的,手擀面可以买,也可以自己擀面,切条即可;搭配牛肉酱太美味;玉米面馒头文章有详细写过,感兴趣的可以翻看;
做法:1、锅内放适量色拉油,加热后,放入搅打均匀的鸡蛋液,翻炒至凝固盛出备用;2、锅内留底油,放入切碎的西红柿块翻炒,加点清水炒出汁,放入适量盐,2勺生抽,翻炒均匀,加入足够多的开水,烧开;3、放入挂面煮软后放入鸡蛋煮开即可;西蓝花焯水几十秒即可吃;
手擀面300g 小葱段适量 生抽2勺 老抽半勺 盐适量 大蒜2瓣
做法:1、手擀面开水煮开,冷水过一遍;2、锅内加入适量的色拉油,放入蒜米炒出香味,放入面条;3、放入生抽、老抽、盐翻炒均匀;大火收汁;4、西蓝花焯水几十秒即可吃;
PS:手擀面可以去菜市场买现成的冷冻冰箱吃的时候拿出来煮就好了;
这个就是超级简单的早餐了,提前买的或是做好的馒头,早上热下就能吃;煮2截玉米,再加个白煮蛋,搭配粥,豆浆,玉米浆都可以很营养;
最后唠叨几句,这些作为早餐非常快手又美味,都是我家早餐经常吃的,因为家里有孩子,所以竟可能的清淡又不缺营养,所以很适合孕妇,有孩子的家庭吃,也可以适用于减肥的小伙伴哦;
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