别看这个东西便宜,吃一星期瘦下来

时间:2018-01-27 04:01:30 来源:听我的就会瘦作者:白萝卜点击:

导读:别看这个东西便宜,吃一星期瘦下来2018-01-27 03:49 来源:听我的就会瘦不吃药快速减肥方法:清爽白萝卜汁生吃白萝卜可以吸收到更多
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减肥方法

清爽萝卜汁

萝卜可以吸收到更多的营养减肥的效率自然也就更高,如果喜欢煮熟后萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的萝卜汁来帮助自己身。

萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰适量,榨出的萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是前饮用都能有效的控制我们身体吸收量。

酸甜萝卜

凉拌酸甜萝卜可以加强我们的食欲,促进食物消化吸收,同时量也非常低,对控制食欲有很好的效果。首先把萝卜洗净去皮,然后切成薄片。

把食按照比例调匀,可以加稀释制成味汁。把萝卜放入玻璃容器中,然后倒入味汁淹过萝卜,放入冰箱冷藏两天即可食用,十分的爽口美味。常食用轻松出平坦小腹哦,让你成为感的女/男神。

萝卜炒

萝卜和豆都是非常营养食材,而且对减肥非常有帮助。把豆在清中浸泡一段时间,泡发之后在撒入少许的食腌制一下,以便更好入味。

葱姜和蒜苗洗净切段,萝卜洗净切丝。锅内倒,葱姜爆香,然后分别放入蒜苗和萝卜丝翻炒,加入少许食出汁后再倒入豆,可以加入适量收汁,临出锅前撒入少许香葱即可。

上面为你介绍的3款萝卜大餐很简单吧,既能享受美食,又可以减肥哟,还等什么呢.赶紧自己试试吧。

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