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冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤！

时间：2018-01-25 17:24:59 来源：美食圈作者：冬瓜汤点击：

冬瓜是一种凉性食物，多半是在夏天吃，现在大棚的出现，让我们冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什么作用吗？减过肥的人都知道，冬瓜是能减肥的哦，下面小编就来给大家推荐冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤！

姜丝陈皮冬瓜汤

材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200㏄，盐1/2小匙，鸡粉少许

做法：1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起沖洗备用。

2.冬瓜洗净沥干水份，先去籽，再连皮切块状备用。

3.取汤锅，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀即可。

此外，想要更好的减肥，最好能够结合日常运动来促进减肥。此外，平时可以配合饮用能够辅助减肥罗汉果荷叶茶，最好是袋泡茶那种，可以起到降脂和促进排毒的作用，对减肥很有益处。

冬瓜减肥法主要是做成各种美味的冬瓜汤，在这些汤里溶入了能减肥的食物，配合冬瓜，有助于冬瓜的减肥效果。这些冬瓜汤的食材都比较好买，大家可以参照上面的做法，做出能减肥的美味冬瓜汤，让你在饱了口福的同时，身上的赘肉也不知不觉地消失！

降压、护心、抗衰，冬季多吃这三大坚果！

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