刚测出怀孕,要做什么才能稳定度过前三个月?

时间:2017-11-03 19:20:33 来源:作者:点击:

导读:孕早期是胎儿各个器官发育的关键时期,对来自各方面的影响特别敏感,稍不注意,便会发生流产、新生儿畸形,给孕妇、家庭及社会带来损失。
扫描关注公众号
早期胎儿各个器官发育的关键时期,对来自各方面的影响特别敏感,稍不注意,便会发生流产新生儿畸形,给孕妇家庭及社会带来损失。

妊娠第一个月尽量不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方要注意避免与患流感风疹传染肝炎等患者接触,尽量不用物,因为第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形

孕育新生命是一件很幸福的事情,很多准妈妈怀孕时期都会很注重孕期生活,特别是怀孕三个月怀孕三个月胎儿形成和成长的关键时期,在这三个月里,孕妇的日常生活胎儿影响很大,因此要特别注意,这也是很多人在怀孕三个月选择保密的原因

营养需要:

怀孕第1个月

主打营养素:叶酸

作用:防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常富含叶酸食物,如面面条米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠,龙须、芦笋、豆类苹果柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸

怀孕第2个月

主打营养素:维生素C、维生素B6

作用:缓解龈出、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月,有些准妈妈发现自己在龈会出适量补充维生素C能缓解龈出现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力预防齿疾病生活中的维生素C来源于新鲜的,比如,青椒、、蕃茄、瓜、菠柠檬莓、苹果等。

Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐克星维生素VB6在麦芽中含量最高,每天1-2勺麦芽不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,豆,胡萝卜核桃生,菠植物食品动物食品中以,鸡等含量较多。

怀孕第3个月

主打营养素:镁、维生素A

作用:促进宝宝生长发育

镁不仅对胎儿健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕三个月摄取的镁的数量关系新生儿身高体重大小。在色拉、绿叶坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈子宫恢复也很有好处

胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和部的健康怀孕三个月胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠芒果都含有大量的VA。

 胎儿如何成长的?

事实上,怀孕的0到12周,是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期,小小的受精卵,必须在这段期间进行分裂,生成各种不同功能的细胞,进而发育出心、脑部等主要器官,所以特别提醒妈咪在此段期间千万不能轻易忽视!

怀孕4周时胚胎只有0.2mm(公厘)大,到怀孕5至6周时,透过阴道超音波能看到孕囊。孕囊指怀孕初期的状态,是最原始的胎盘组织,这时胎儿还没有成形。但是胚胎的进展非常迅速,到了第7周,形态上胎儿的脑部、重要内器官,以及四肢的胚芽,都已经形成;并且已经可以看到胎儿的跳动。到了怀孕12周时,胎儿在型态上已有人的形状,可以分辨胎儿部、身体和四肢;也开始会有喝羊排尿动作

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告