时间:2018-01-25 08:03:06 来源:51养生网作者:鸡胸肉点击:
鸡胸肉热量低,它容易采买,价格便宜。作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌都少不了它。
鸡肉肉的部位分三六九等,而最好吃、最少的部分总是能卖出最好的价格。对于鸡肉而言,鸡腿、鸡翅的味道都更好,所以鸡胸肉的价格反而会便宜一些。
鸡肉的蛋白质含量在众多肉类食品中算是佼佼者,切消化率极高,容易被人体吸收和利用,为肌肉补充营养的绝佳食品。
但是对于健身者而言,在食用鸡肉的时候要有选择性,尽量多吃高蛋白质、低脂肪和低胆固醇的鸡胸肉,少吃胆固醇和脂肪含量较高的鸡翅和鸡腿肉。
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