蔬果籽神奇的养生功效,以后记住了,不要丢了这些养生的宝贝!

时间:2018-01-24 23:42:46 来源:凤凰网作者:功效点击:

导读:蔬果籽神奇的养生功效,以后记住了,不要丢了这些养生的宝贝!2018-01-24 22:47 来源:凤凰网原标题:蔬果籽神奇的养生功效,以后记
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原标题:蔬果神奇的养生功效,以后记住了,不要丢了这些养生宝贝

葡萄中的藜芦醇具有极强的抗氧化、防癌、防心管病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用。其中还含有大量单宁和类酮物质,具有抗氧化作用,能延缓衰老

石榴中的多酚类物质和类酮可帮助皮肤抵抗自由伤害,有助预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。多石榴还可保护关节,其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效

猕猴桃具有辅助降低脂和软化管等功效。猕猴桃由于体积很小,且裹有一层坚硬的外壳,所以直接吞咽难以将其消化,在猕猴桃时最好多咀嚼,将彻底嚼碎。

冬瓜含有亚酸等不饱和脂肪酸,能有效减少液中脂肪和胆固醇的含量,对防治管病有一定效果。烹饪冬瓜时,可以把出来,晾干后炒着

西瓜味甘、平,可清润肠、化痰止渴,对咳嗽痰多和咯症状有辅助疗效。因此,没有食欲便秘时不妨食用一些西瓜

南瓜中含锌和一种特殊的固醇类物质,这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外,南瓜中含有亚酸和植物,对调节脂有一定功效

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