11月份喝什么汤 这6种既养生又美白, 收藏起来吧

时间:2018-01-23 23:44:21 来源:51养生网作者:养生点击:

导读:11月份喝什么汤 这6种既养生又美白, 收藏起来吧2018-01-23 23:37 来源:51养生网原标题:11月份喝什么汤 这6种既养生又
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原标题:11月份喝什么 这6种既养生又美, 收藏起来吧

现在已经步入了11月份,天气也是越来越冷了。这时候喝最为滋补,进入11月份,也是末冬初之时,这时需要暖胃、御寒的养生要多喝。具体11月份喝什么?我们接着往下看吧!

11月份喝什么

一、栗子煲鸡

板栗果富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果益肾气、健脾胃、壮膝、强筋骨,且活、止消肿。板栗做成后有利于肠胃吸收避免板栗不易消化的弊病。鸡可益气补,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;加上板栗可益气补肾,对大便稀软有治疗作用,对体乏气短,肾虚,有较好的滋补疗效。

二、枣杞乳鸽

不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,中医认为鸽有护肝补肾、益气补、清解毒、生津止渴等功效。现代医学认为,鸽壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低压,调整人体养颜美容皮肤细嫩,延年益寿。加入大枣和枸杞子煲,滋补效果更好。

三、树菇煲老鸭

树菇能益气开胃,历来被认为是延年益寿的上品。中医认为,树菇甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用树菇多为干炒或是做干锅,树菇老鸭就是其中的经典肴。中医认为鸭偏凉,鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品,也是季祛、润养生食材

四、萝卜排骨

俗话说,“冬萝卜,夏姜”,这句俗语是有一定科学道理的。明朝李时珍说:“可生可熟,可菹可酱,可豉可,可可腊可,乃中之最有利益者。”可见萝卜对人体健康非常有益。冬季人们习惯进补,相对活动较少,因而体内易生痰,此时进食萝卜,具有清化痰,消积除胀的作用

五、胡椒猪肚

胡椒健胃、暖胃、养胃的之佳品,猪肚也就是猪的胃,健脾胃,《本经疏》记载:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,补虚损。此可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、驱风散寒、温中止作用。这为冬季养生的养胃谱!

六、番茄牛

番茄牛是不少人经常食用的家常肴,别以为家常就十分简单,它俩在营养上十分不简单营养专家指番茄和牛可是营养绝配,不仅可发挥自身优势,更重要的是能增强补功效。牛较丰富,遇到番茄后,可以使牛中的更好地被人体吸收,有效预防。而在炖牛时,加上些番茄,能让牛变烂,更适合老人养生食用

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