喝红豆薏米祛湿没效果?其实是你用错了原料

时间:2018-01-18 18:24:45 来源:重庆12320作者:薏米点击:

导读:喝红豆薏米祛湿没效果?其实是你用错了原料2018-01-18 17:47 来源:重庆12320入冬,你有没有发现自己早上起床困难四肢疲惫,上
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入冬,你有没有发现自己早上困难四肢疲惫,上班容易犯困,还有面部亮毛孔粗大,痘痘多?

其实这些症状,不是冬困,可能是湿气重的表现。经常熬夜的办公族工作压力和不节制的饮食容易湿气有机可乘!

湿气重还有这些表现,大家可以来自测一下——

想要祛除体内的湿气并不是一件容易的事情,每个人的生活环境不同饮食作息也有很大的区别,多年累积下来的亚健康状态,不可能通过就一次解决

所以一般都是推荐大家通过食疗祛湿,大家都知道的祛湿方子都是红豆+薏米,但效果,确实很一般,最主要是因为,大家材料用错了!

红豆错了,是赤豆

帝内经》中讲到,真正的红豆薏米里的红豆其实指的是“赤小豆”。

因为赤小豆(扁长状)祛湿消肿功效更强,所以中医入都用赤小豆,而红豆则只供一般食用

这也是很多红豆米粉祛湿效果不佳的原因之一。

薏米错了,越喝越寒

薏米属凉,如果是体质偏寒的人长期食用,相当于寒上加寒,会损伤脾阳、肾阳,最终导致一系列的问题

这也是目前很多红豆米粉没有作用原因。麸炒可以祛除薏米的寒,变得更温和。

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