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农村的这种野果，，没想到还有这么多功效，竟然还能抗肿瘤

时间：2018-01-18 11:45:40 来源：今日养生作者：维生素点击：

在农村山莓是灌木型果树，生态经济型水土保持灌木树种，在欧、美一些国家早已广泛栽培，并形成产业化发展，引入中国后也得到快速发展，在很多省、市、自治区都得到广泛种植。因其具有很好的营养价值、药用价值和食用价值，所以经济效益较好

小时候并不知道这些，只是觉得很好吃，就经常会与小伙伴一起去摘着吃，现在已经很少见了，都后悔当初没有多吃点，植物果中还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、葫萝卜素等，因此具有较高的营养价值和医疗保健作用；种子油中亚油酸、亚麻油酸是维持生命不可缺少的必需脂肪酸，还具有降低血液中胆固醇浓度、减少胆固醇在血管壁上沉积等显著的生理活性。

果味甜美，含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，可供生食、制果酱及酿酒，山莓浆果所含的各种营养 成份易被人体吸收，具有促进对其他营养物质的吸收和消化，改善新陈代谢、增强抗病的作用。

大家小时候吃过这种山莓吗？

羊肉配它一起烧，滋补还不上火

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