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双脚健康的4个特征 如果你有 你比很多人更长寿

时间：2018-01-14 10:03:23 来源：养生大全作者：脚趾点击：

俗话说：树根先枯，老腿先衰。当人们老了，双腿和大脑之间的指令的准确性和传输速度已经下降，而不是像他们年轻时那样默契。专家解释说，从出生到死亡，双腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，他们自然会“失去修复”。

足部健康的4个特点：如果你有，祝贺你！你比许多人活得长。

看看双脚的健康和不健康的表现。

趾甲

正常的趾甲光滑，半透明，有光泽，稍弯曲，红应饱满，弹性。但是很多人的指甲会出现异常，并发出了一个信号，疾病。

Toenail不平：应检查肝、肾慢性疾病。

趾甲是不平坦的，薄而软，并有纵沟：它表明这个人是营养不良；如果脚趾是苍白的，它是贫血。

脚趾

我们的小脚趾是脚少肾的源头，小脚趾更厚更厚，你和充肾，肾气不足是。

一般来说，厚的脚趾，脚宽厚的身体更好，更长寿，所以“包子”的脚上，不要担心哦，这是一种健康的表现；相反，脚趾短，薄，细长的脚的轮廓，身体可能不太好哦。

足的温度

由于需要接触温度，所以需要知道足部的温度。如果脚的温度低，说明肾气不足或保温不利，老年人的足温相对较低。如果一年四季的足弓温度很高，提示阴虚，可适当使用中药调理。

脚的颜色

脚底的颜色可以表示健康状况和精神状态。鞋底的颜色大致分为五种。粉红色是最理想的。此外，最好检查身体状况。

警惕高血压；

警惕贫血；

对肝功能异常的黄色警报；

紫色-警惕血液循环不良；

你怎样保养你的脚？

泡热水，改善手脚冰凉。

手脚感到冷，可以在热水中浸泡，加入一匙盐，泡入水中后再按摩血液循环较好，身体就会发热。

根据摩擦弹簧

在肾脏的先天根，肾为出发点的雍泉，如泉水涌出，它的本质。所以水泉有补肾、血虚、安神、健脾和胃、益肾利尿、舒淦明牧、足疗保健功能。

指擦雍泉：左手拇指螺纹面靠近右脚雍泉点的皮肤，轻微的压力下，继续做往复摩擦，然后擦左足雍泉孔用右手。

每天睡觉前和起床后，都可以反复揉搓30～50次。

瘦身餐吃起来：加速燃脂、不是瘦一点而是瘦很多！

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