真是看错了,没想到你竟是这样的「无糖」饮料!

时间:2018-01-14 09:44:12 来源:伙力作者:饮料点击:

导读:真是看错了,没想到你竟是这样的「无糖」饮料!2018-01-14 09:24 来源:伙力新年伊始,聚餐和年会频繁,对于爱美星人来说,在餐席上
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新年伊始,聚餐和年会频繁,对于美星人来说,在餐席上选择各种饮品当然是有讲究的;而有些宅星人不愿顶着寒风出门,就囤些饮料窝在房间里边煲剧边喝。

提到饮品选择标准,有些小伙伴可能会说,这个我知道,选择「无饮料」就好。Bingo,但是你知道,很多标榜自己「无」的饮料,其实暗藏心机么?

读懂配料表 看穿「无」小伎俩

首先要明确的一点是——什么是真正的无饮料。并不是没有添加蔗)就算作无,用浓缩果汁、果浆、玉米浆、蜂蜜、麦芽等取代蔗的,都属于含饮料,一杯下去没商量。凡是用这些成分顶替蔗,不用怀疑,这种小伎俩就是在耍流氓 ~

▲ 含饮料导致,应尽量避免

饮料则会使用,比如阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜、甜叶菊、木醇等,这些代只负责提供「甜味」来欺骗我们的味蕾,不含分,可以安心饮用。所以,要想分辨健康饮品,大家在选购时,一定记得先看配料表。

浪潮全球化 大牌们在行动

随着无饮料受到越来越多健康人士的推崇,各大品牌也加入了无和控的阵营,括一直在走「相相杀」路线的可口可乐及百事可乐

可口可乐很早就尝试在澳大利亚和欧洲降低含量,并在全球范围内,相继推出了用甜味剂代替分的「零度可乐」,和后续的升级版本「无可乐」。百事可乐则努力推广低卡路里、低的「无负罪感」产品,且这类产品已惊人地占据了百事可乐去年总营收的 45%。

关于无饮料量?

虽然才是令咱们的元凶,但有些小仙女偏偏对量很执着,会在意无饮料卡路里是否也符合健康标准

以阿斯巴甜为例,阿斯巴甜的量每克只有 4 卡,但由于阿斯巴甜的甜度接近砂的 200 倍,如果一瓶饮料有 60g 左右的,用阿斯巴甜来代替的话,只需要 0.3g 就够了,所以每瓶代饮料量几乎可以忽略不计。

在我国的食品标准中,饮料每 100ml 含量低于 0.5g 时(即每 100ml 量不超过 4 卡),可以在外装上标注零卡,因此我们在市面上见到的许多无饮料确实为「零卡路里」。

哪些「无饮品」可以喝?

如何鉴别无饮料,在聚会和日常生活中,把它们挑选出来就很容易啦。这里准备了份简洁明了的小清单,供大家饮用时参考。不过咱们也要记得,最健康饮品始终是纯净哦 ~

纯净、苏打柠檬 + 新鲜柠檬片,非市面上的柠檬饮料)、薄荷、其他叶泡制的绿和红

饮料

各种无括代饮品

➌ 奶制品类

新鲜牛奶、无奶昔、无酸奶

➍ 酒

酒类多少含有分,干红葡萄酒相对健康

咖啡

美式咖啡、意式浓缩咖啡、防弹咖啡

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