这种蔬菜补肾效果不比药差

时间:2018-01-14 01:42:38 来源:麻烦的命运预言作者:补肾点击:

导读:这种蔬菜补肾效果不比药差2018-01-14 01:22 来源:麻烦的命运预言吃什么补肾壮肾?如今社会压力、家庭压力大,现实生活中很多男性朋
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什么补肾壮肾?如今社会压力家庭压力大,现实生活中很多朋友上了肾虚。市场上的补肾也不胜枚举,但了这些补肾就真的能补肾壮肾吗?其实未必。那么,男人什么能壮肾益精固肾呢?

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

什么能壮肾

1、山

健脾、强精固肾的功效。煎服用或调制山,能补肾益精、固涩止遗,经常食用防治不坚挺、不持久、遗精、软。

2、莲子

有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子成分、磷、的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常能够治脾久泻。

3、枸杞

是强精固肾、固本培原、抗衰老食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀、雀卵:雀及麻雀,有壮肾益精的功效。能治肾虚、不坚挺、不持久、不育症等疾病

4、蛤蜊

能促进腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造强肝,具有防止老化,强化机能的功效

5、鹿

鹿温和,有补脾益气、温肾壮肾的功效中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有类中之首。

饮食健康肾才好

瓜炒

1、先把材料处理:小瓜切片,米洗净,准备少许蒜茸。

2、开始煮:放少许食在锅内,爆香蒜茸后,放入米炒至出香味(中火炒)

3、放入切好的小瓜稍微炒一炒,放一点(盖过就好),放点,盖上锅盖焖一焖(中火)约3分钟。瓜软了就可上桌了。

仁炒

1、仁洗净后挑去沙肠,用巾吸干,撒上少量;

2、瓜切去两端,切成半月形薄片,姜切成丝,葱切碎;

3、锅中加,稍后加入姜丝炒香,仁煎熟,烹酒,再加入瓜稍炒,用、鸡粉调味,最后撒上葱拌匀即可。

金针菇炒

1、金针菇去根、洗净、把控干,切成段状。

2、把打入碗内,搅拌均匀。再倒入少许。(喜欢椒的MM也可以放少许椒粉)

3、上锅入时倒入金针菇。

4、炒至3分钟左右放少许

5、倒入,把金针菇和拌匀待炒熟即可出锅。

酱炒田螺

1、田螺提前几天泡养,彻底洗净备用。

2、锅下后,爆香葱段、姜末、红椒。

3、调入料酒,加入两勺豆豉,炒出香味。

4、下入田螺,大火翻炒1分钟。

5、加少许,盖盖焖一会。

6、继续大火翻炒至收汁即可

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