每天适量喝一点白酒, 对身体到底有没有好处?

时间:2017-11-10 12:22:02 来源:纯粮酿酒说作者:白酒点击:

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每天适量喝一点酒,对身体到底有没有好处

这个问题要从三方面来讲:

首先:适量是多少?

世界卫生组织研究指出,正常情况下,每日摄入的纯酒精量应不超过25克,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,摄入量应该更少一些。

来举例,25克酒精是多少酒呢?

计算公式:25÷酒度数%÷0.8,假设酒度数为50°,即50%,那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。

那么,是不是只要每次喝这样一小杯,就有利于健康了呢?其实不然,还要看什么人群喝。 其次,喝酒好处,是要分人群

也就是说,身体健康没有疾病的人,可以适量酒,而有些人是不能喝酒的,即使是一小杯,哪怕是一口,也不能喝。

记住:五类人喝酒,相当于自杀,莫忽视!

一、孕妇哺乳期妇女

孕妇过量饮酒可能会导致畸形智力迟钝,严重的造成死胎。而哺乳期的妇女如饮酒,酒精会顺着乳汁进入宝宝的体内,造成宝宝醉奶。

二、睡觉打鼾的人

一般睡觉打鼾的人呼吸道都比较狭窄,酒精会让呼吸道的肌处于麻痹状态,酒后入睡容易造成呼吸塞,出现窒息现象

三、有肝疾病的患者

因为肝是人体的解酒器官,如果肝疾病的人其解酒功能本来就比一般人差,长期或者大量饮酒会诱发酒精肝等疾病

四、有胃、肠疾病的患者

这部分人因为胃肠器官多少都有病灶存在,如饮酒过量会造成消化不良、胃炎、胃出、胃炎、肠炎等疾病严重者可能会大出

五、有高压、高脂、冠心病等心脑疾病的患者

这部分人因为自身疾病关系,如果喝酒会造成大脑过度兴奋、管喷张、心跳加速、心律不齐等症状严重的可能会引管痉挛或休克。 最后,适量饮酒到底有什么好处呢?

一:开胃

适量喝一些酒的话是可以开胃,同时还助消化,促进人的食欲感,酒当中的酒精,维生素B2,以及酸类的物质都是有着开胃的功能,它们是可以刺激和促进胰腺液分泌,所以说,喝酒还是有着一定的好处的。

二:促进消化

适量酒不但可以刺激胰岛素分泌不说,还能刺激人体消化系统的其他分泌,所以说,适量酒是有助人体的消化吸收能力,体内的各种消化液的数量增多,这样是很好的帮助人体消化

三:驱寒

适量酒是可以驱寒,因为,酒喝下去会产生量这样会被人体吸收,所以喝酒是对人体进行能的补充,人体一旦有足够的量,自然增强了御寒的能力

四:活通脉

酒能活通脉,喝少量的低度酒可以扩张小管,加速液在全身的流通,促进液循环,减缓胆固醇等脂质在管壁的沉积,有利于改善心脑管系统。

冬喝酒,先烫后饮,最健康

因为,酒的主要成分是乙醇(酒精),除此还有醛,饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是酒的主要成分,但对人体的损害要比酒精大得多。

可是醛的沸点低,所以只要把酒烫一些,可以使大部分醛挥发掉,这样对人身体危害就会少一些。

切记,酒也不能烫的太,否则会伤

正确的饮酒方法,就是要在酒不冷不时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说,其原因也就在此。

饮酒不能贪杯过量,否则会影响代谢酒精的能力。经常应酬的人士,可以常以下食物

1、5ml苏子+100ml酸奶

酸奶有促消化作用,可以保护胃粘膜。苏子富含欧米伽3不饱和脂肪酸(α-亚麻酸),可以改善疲劳,还能够与酸奶中的质,结合后形成一种易被人体吸收的“的脂”,帮助加速肝内脂质转运和排泄,可以预防酒精肝。

2、玉兰根

玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝细胞有明显的保护作用

玉兰根提取物中脂溶成分成分化学或酒精肝损伤均具有显著的保护作用

可以每日3~5g左右的玉兰根代饮,可以减轻饮酒对肝的损害。

3、西红柿

在酒后及时补充足量的碳化合物,可以减少酒精脂肪肝的发生,在各种碳化合物当中,面的功效最大,它好消化,能立刻“中和”酒精,从而抵制酒精对肝的损害。

面的时候还可以在中加少量中含有的有机酸可以和酒精反应,能够有效地中和胃中的酒精,有解酒的功效。可见,酒后一碗酸溜溜的面进到肚子中,既能解酒,又可以让肚子里舒舒服服。

醉酒者的处理

1、适当喝些绿豆汁、酸奶

2、轻度醉酒者入睡时应侧卧,切勿仰卧防止窒息。

3、对昏迷、呼吸抑制、休克者应立即拨打120急救,必要时在现场做心复苏,等待救援。

切记,小饮怡情,大饮伤身,不要贪杯哦!

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