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水果沙拉船，减肥、提高身体免疫力，仅需10分钟，让你轻松学会

时间：2018-01-13 16:04:25 来源：舌尖上的美味作者：水果点击：

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受MM喜爱，是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

这绚烂的色彩，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾，就跟水果沙拉来一次美丽的瘦身之旅吧。

原料

火龙果1个，苹果1个，金桔1个，猕猴桃1个，梨1个

炼乳适量，也可以用酸奶。

火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁

金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深

然后将金桔按扁

猕猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁

将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀，放入火龙果的壳中即可

小贴士

水果可依据自己的喜好搭配

这几种隔夜菜就不要吃了，可能致癌！

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