咽痛难忍有异物感 中医为你推荐3个饮食小方缓解咽干!

时间:2018-01-12 20:06:13 来源:养生大全作者:百合点击:

导读:咽痛难忍有异物感 中医为你推荐3个饮食小方缓解咽干!2018-01-12 19:51 来源:养生大全(北京中医药大学东方医院营养科 魏 帼)
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北京中医大学东方医院营养科 魏 帼)最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽,连咽唾沫都感觉难受极了,我给大家推荐几个利咽的饮食小方。

罗汉果

现在,罗汉果挺常见的,在超市和店基本都可以买到。清利咽,化痰止咳,善清,化痰饮,可以利咽止,如果是咽干咽,单用泡即可。

出自伤寒论的经典方剂,原名甘桔饮。桔:利咽祛痰,用于咽喉肿,甚至声音嘶哑时使用。甘:祛痰止咳,清解毒,止咳兼顾祛痰,对于咽喉肿缓解作用。同样,也是用这两种简单的食材泡即可。

百合燕麦

《神农本经》中记载百合味甘微苦,平,具有润止咳,清心安神的作用。中医认为百合补益而兼清润,补不助火,清不伤正,是非常适合内有虚火的衰弱人群食用的。而现代营养研究认为百合含有碳化合物、质等营养物质,通常会把百合列为主食或的行列。燕麦是常见食材,具有养胃的功效,同时可以增加膳食纤维和矿物质的摄入,有利于人体健康

如果要选日常厨房里的食材,梨也可以,熬梨喝,也有利于缓解咽部不适。

通常来说,利用罗汉果和桔缓解咽干咽效果是最好的,而百合燕麦和梨虽然也有此作用,但效果略弱。

当然,还是鼓励大家尝试,毕竟用最日常的食材容易做到。

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