冬季吃哪种水果最祛火?

时间:2017-12-11 06:43:51 来源:晓芹海参牡丹园店作者:水分点击:

导读:冬季吃哪种水果最祛火?2017-12-11 05:48 来源:晓芹海参牡丹园店天气干冷,暖气干燥,身体缺水,易上火,最近来店里的阿姨都反映了
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天气干冷,暖气身体,易上火,最近来店里的阿姨都反映了这个状况,田阿姨很注重养生,给我们推荐很好的果,祛火效果特别好,晓芹海参小飞推荐给大家:

果,含量高达85-90%,是人体每天从食物中,摄取分的一种良好来源。正因为含分高,能为身体及时补充分,所以果可以起到止渴祛火的作用。在常见的果当中,降火效果好的果,会员田阿姨推荐了—梨!梨因鲜嫩多汁,富含分,被尊为“百果之宗”。中医认为:它具有滋阴润、生津止渴、止咳、利咽润喉之功效北京的冬季,无论室外还是室内,空气都特别,体内很容易造成分的过多流失,从而引起口干舌、咽喉肿、口舌生疮等上火症状。这个时候果,多选择以梨为主,就可以很好的缓解这些不适症状,比效果来的要好和些。如果是因而引起的上火咳嗽,不妨把梨切块,加少许杏仁和原色冰,一起炖煮15分钟左右,然后晾凉喝梨,食疗效果特别棒,梨的润喉效果很好,可以缓解声音沙哑。对于说话过多,或者因上火、风咳嗽导致声音沙哑,一碗冰雪梨,既滋补又润喉,声音沙哑很会得到改善。梨在润的同时,还有消痰祛火的功效,对于经常流咽喉炎患者来说,是非常不错的果。无论直接生,还是炖煮,都可以起到缓解作用

最后提醒大家:梨最好带皮。由于梨属凉,胃肠寒凉的人最好煮着,或者放入食用,因为梨中的Vc含量本就不多,不必担心煮熟后的营养损失。果,含量高达85-90%,是人体每天从食物中,摄取分的一种良好来源。

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