西红柿加它一起做,健胃消食、养颜美容

时间:2017-12-10 20:01:25 来源:顶厨速递作者:调味料点击:

导读:西红柿加它一起做,健胃消食、养颜美容2017-12-10 19:50 来源:顶厨速递【番茄菇菇汤】食材:切块罐头番茄500g、洋葱末1大匙、
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【番茄菇菇

食材:切块罐番茄500g、洋葱末1大匙、蒜末1匙、九层塔叶10片、杏鲍菇1根、秀珍菇10朵、香菇10朵。

调味料:胡椒粉少许、1匙、1匙

Step1:

各种菇切滚刀,呈块状备用。

Step2:

放入约摄氏1 7 0度锅中,炸至呈金色时捞起备用。

Tips:温一定要够,菇过炸时才不会吸进太多,且分也比较不会被炸干而影响口感。菇类炸过比较香,且脂可帮助人体对番茄营养素的吸收

Step3:

取一锅加,放入少许沙拉、加入洋葱末、蒜末一起炒香。

Step4:

加入番茄罐1,000cc一起煮开。

Step5:

放入炸好的菇类,转中小火熬煮约10分钟,加入调味调味即可关火。

Step6:

最后将九层塔切碎,加入中即可。

Tips:这道也可加入海鲜类,当成火锅品尝。

※5人份

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