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这7种食物补肾效果好，男女都有效，谁吃谁知道！

时间：2017-12-10 17:21:21 来源：城南的教书先生作者：金瓜点击：

中华大地饮食文化博大精深，一切你想不到的东西都可当作餐桌上的食材，更有一些是补肾的良品！

【牡蛎】

催情圣品生蚝(牡蛎)是大情圣卡萨诺瓦的一生之至爱，这家伙能一天漫游在十数美女身旁的窍门或许归功于其逐日生吞40只生蚝。你敢这么吃么？会吐不，但是就是有人为了补肾这么吃！

世界上最好的牡蛎产自欧洲、北美与日本，中国人均喜好，更是有牡蛎粉之类的产物屡见不鲜，这样足以见牡蛎的功效确实是很强大的。

【金瓜子油】

含有丰厚的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。还含有动物甾醇及微量元素、维生素等有效元素。金瓜子油对改进男性前列腺肥大、前列腺炎等惹起的尿频，尿急，排尿不顺畅，夜尿增加等具有很好的影响。金瓜子油能加强男性性功能。因为金瓜子油可以预防前列腺增生，加强男性性功能影响，西欧市场金瓜子油的价格比橄榄油高。金瓜子油间接口服或许凉拌佐餐都能是可以的。

如果将金瓜子油拌西红柿，对前列腺有两重维护影响。

【山药豆】

许多人都爱吃山药，但是关于滋补价直更高的山药豆却很少传闻，山药豆为山药的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补影响。

【韭菜】

男性的“起阳草”

韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅经常使用于蔬菜，还具有药用价直，能够降低血脂，减缓便秘，避免瘦削，糖尿病，心血管病，及癌症等。

【韭菜籽】

许多人都晓得韭菜壮阳，男的能够多吃，补肾，但是许多人都不晓得韭菜籽实在更补，并且男女皆补！食疗养生贵在保持，这不是壮阳药，不会一会儿就可以补好得，需要保持下去，老了的时候就会发明食疗的好！

韭菜籽有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的效果，韭菜籽治阳痿、遗精、遗尿，小便频繁、腰膝酸软、冷痛等

【鲈鱼】

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草纲目》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

【鸽肉】

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，交配很频密，这是因为白鸽的性激素异常旺盛惹起，人们把白鸽作为帮助恢复阳气强身的妙品，因为它具有补益肾气、健壮性性能的影响。

大雪节气如何养生？这道暖心菜少不了！

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