尿酸高不要慌,做到这些帮您清血管,降尿酸,关节不痛了

时间:2017-12-09 08:24:51 来源:热爱生活的洁作者:尿酸点击:

导读:尿酸高不要慌,做到这些帮您清血管,降尿酸,关节不痛了2017-12-09 07:28 来源:热爱生活的洁尿酸是一种较弱的有机酸,主要由细胞代
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尿酸是一种较弱的有机酸,主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来,是人体嘌呤代谢的最终产物。正常浓度的尿酸对人体是有益的,它是液中浓度最高的抗氧化剂,人清中总抗氧化能力的一半由它贡献,通过清除氧自由基,防止细胞过氧化,保护管内皮细胞功能,延迟免疫淋巴细胞和巨噬细胞凋亡,维护机体免疫力

当人体出现尿酸生成过多或者尿酸排泄减少时,人体内就会处于一种尿酸高的状态,受寒、劳累、感染关节创伤、术、饮酒、食物过敏进食嘌呤含量高的食物精神剌激等为诱发因素,极易引发风及其他并发症

尿酸高会引发风的症状,初为单侧关节炎,偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为踝、、腕、膝、肘及足部其他关节病情反复。可发展为多关节炎,出现红、肿、活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发、疲倦、厌食球增,沉加,经1-2周后症状缓解。间歇期数月或数年,亦有不再发作,多数在一年内复发。

而且研究表明,对于三高人群,极易并发高尿酸症。建议定期进行筛查,通过检测尿酸,及早发现高尿酸症。由于目前高尿酸症呈现出年轻化的趋势,不少20多岁的年轻人就已经成为了高尿酸患者,而这些患者也有很多在三十多岁就出现了风的首次发作,因此,最好每年定期进行体检,排查高尿酸症的风险

我们也可以通过食疗方式,来预防缓解高尿酸的病情

1、马齿苋葛根,出自《金匮要略》

配料:马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

制作方法:将原料洗净、切碎,装入纱布袋内,入锅中清煎,约50分钟即可。

主要作用:能够抑制嘌呤氧化酶,有降低尿酸和三酰甘作用,抑制尿酸生成。

另外需要注意的是:平时需要加强对饮食生活管理,主要是要注意平时的日常生活,只要生活方式健康饮食管理合适,坚持用,定期检测,尿酸其实是可以控制的,很多人成功的例子就可以说明,这其中最重要的就是:坚持。

2、前子木香

前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地5克,煮的时候,比如鸡,将上述材一起煮喝。

功效健脾化湿、清利尿。长期喝可以提高人体身体免疫力,一日早晚分饮两次,可以帮助你降低尿酸,每天坚持喝,尿酸平稳不升高哦。

3、苦荞茯苓蒸馒:苦荞茯苓具有清解毒、活化瘀的作用,含有丰富的维生素,把苦荞和茯苓磨成粉,一起加入面粉中蒸馒,可以很好的清除体内垃圾,降低尿酸,预防身体疾病的存在。

4、西红柿百合

长期食用可以起到中和尿酸的作用,因成分多。将西红柿榨汁,将百合磨成粉,加入面粉中,做成,不仅能够溶解尿酸浓度,还可以提高排尿的量,促进尿酸的排出。

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