时间:2017-12-08 18:22:00 来源:荒野小苦工作者:感冒点击:
冬季由于气候寒冷,空气质量等因素导致很容易感冒。就算吃感冒药都要一个多星期才能好。白天流鼻涕擦着鼻子都疼。晚上鼻塞影响睡眠质量。
今天小苦工为大家推荐几款简单易做,感冒鼻塞时吃的食物。能帮助缓解感冒鼻塞症状,加快痊愈。
1:姜汁可乐
生姜切丝与可乐一起煮开熬制5分钟。有增加热量,暖胃驱寒,祛痰止咳的功效。
2:葱蒜粥
葱段和蒜瓣儿(3-4瓣儿)琐碎和大米一起熬粥。趁热食用,补虚益气,暖身润肺。能缓解鼻塞。
3:老母鸡汤
老母鸡汤,用母鸡洗净炖烂后加入香菇枸杞或者茶树菇再炖煮十分钟。鸡汤能提高人体免疫力,缓解感冒症状。
取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。大量的维生素补充加上蜂蜜的单糖能使肝细胞再生,增强对疾病的抵抗力。
紫苏叶加红糖适量,主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末,沸水冲泡,入糖令溶,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒,行气宽中的作用,故适用于感冒风寒的初期。
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