时间:2017-12-08 18:02:19 来源:美食时代作者:红枣点击:
银耳是著名的美味食用菌之一,它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞。是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 红杞葡萄蜂蜜茶食材:红枣葡萄干 枸杞 蜂蜜
1:红枣去核,枸杞子洗一下即可 2:用一碗半左右的水先煮红枣,加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透) 3:待红枣煮15分钟左右下枸杞子与葡萄干再煮5分钟。 4:食用时调进适量蜂蜜即可。 红枣银耳羹 食材:薏米 红枣 银耳 桂圆干冰糖
1:银耳提前泡发,摘成小朵。薏米提前浸泡。桂圆去壳,红枣去核切小块2:材料放入电压力锅,加适量清水,加冰糖。 3:炖10分钟左右,汤汁粘稠即可。 小窍门 1、冰糖的用量根据个人口味添加。 2、使用电压力锅汤汁不够粘稠,一个程序结束,再炖至汤汁粘稠即可。 3、我使用和田大枣个头较大,所以去核切小块 银耳莲子羹 食材:银耳 莲子 冰糖
1:银耳用清水泡软洗净撕成小块,莲子用清水泡软洗净 2:锅内煮开水,放入银耳,莲子。 3:煮开盖上盖子转小火,煮半小时左右。最后按口味放入冰糖 红枣南瓜汤 食材:南瓜 红枣 红糖
1:红枣用清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会,南瓜去皮去籽切成小块。 2:煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出枣香味,放入切好的南瓜 3:根据自己口味加入红糖,炖煮至南瓜绵软即可。
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