女人经期可以吃枸杞吗 经期不能吃什么

时间:2017-12-08 03:21:01 来源:三九养生堂作者:枸杞点击:

导读:女人经期可以吃枸杞吗 经期不能吃什么2017-12-08 03:02 来源:三九养生堂大家对枸杞都是十分熟悉的,平时很多人都喜欢用枸杞来泡茶
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大家对枸杞都是十分熟悉的,平时很多人都喜欢用枸杞来泡喝,也有人用枸杞来做适当些枸杞对身体是有益处的。经期的时候身体情况特殊,那么,女人经期可以枸杞吗?枸杞有什么好处?经期不能什么?下面就一起来看看吧。

女人经期可以枸杞吗

中医当中认为则行,得寒则滞。在月经期若是生冷的食物,是会伤脾胃的,还会损伤人体阳气,易生内寒,使运行不畅,导致少,出现经的情况

即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜冰淇淋及其它冷饮饮食以温为宜有利于运畅通。在冬季还可以适当些具有温补作用食物,如牛、鸡、桂圆、枸杞子等。

一般情况下,经期一些枸杞是没有什么问题的,因为枸杞是一种很好的材,对身体具有很大的好处,只要不要过量就好。

经期注意不要刺激食物,不要碰凉。可以当归芪炖排骨,还可以加些大枣,这样可以补益气。还可以海带、紫胡萝卜食物

例假是可以枸杞的,不过由于枸杞属于温食物,不能一次太多,否则会出现上火现象,所以不管是有没有处于月经期间,朋友枸杞都有掌握好量,一天最多30g。

枸杞有什么好处

衰老

免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增殖能力

辐射损伤

枸杞有抗y射线辐射保护机体的作用,可作为辅助物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒作用提高疗效,保护机体的免疫功能。

调节

枸杞能有效降低患高脂症的大鼠清中甘三酯和胆固醇的含量,具有明显的降脂、调节脂类代谢功能,对预防疾病具有积极作用

枸杞多能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活提高胰岛细胞的抗氧能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,这表明枸杞多对胰岛细胞有一定的保护作用

经期不能什么

芒果

芒果是寒果,体质凉的人不适合,特别是在月经期的时候,最好是不要芒果

橘子

橘子味道好,而且生津,起来会忍不住多,可是橘子是属于寒果,对体的人来好处,但是体寒的人忌

螃蟹

螃蟹大凉,能清散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒经之人,更应忌

西瓜

西瓜是寒食物,所以,一般不建议老人孕妇产妇或者小孩子。尤其是天气凉了后,成年人也不宜多的,经期西瓜会引起经。

牛奶

乳酪类是经的祸源,如牛奶、起司、奶、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收

莓个小,长得又可,很受女孩子喜欢,所以,女生莓下来的季节,就疯狂地例假来的时候,也不例外。但这是寒食物,少为妙。

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激管扩张,引起月经提前和经量过多。

总结:通过上文的介绍,相信大家对女人经期是否可以枸杞都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了枸杞的好处以及经期适合食物,这些仅供大家参考。经期的时候要多注意饮食哦。

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