人参果的功效与作用 吃人参果的功效你知道多少

时间:2017-12-08 00:21:46 来源:三九养生堂作者:人参果点击:

导读:人参果的功效与作用 吃人参果的功效你知道多少2017-12-08 00:08 来源:三九养生堂人参果原名叫香瓜茄,又名凤果、艳果。原产于南美
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人参果原名叫香瓜茄,又名凤果、艳果。原产于南美洲,属茄科类多年生双子叶植物。人参果是一种营养极高的果,果清香多汁。那么大家是否知道人参果的功效呢?人参果该怎么呢?孕妇可以人参果吗?种种问题就让小编为大家解答吧。

人参果的功效作用

人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,对于养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉等病。

人参果富含多种维生素,维生索C还能软化管,刺激造功能,增强机体抗感染能力。人参果 还能增加食欲,加强肠胃吸收功能。

人参果富含的、钼、钴、、锌为人体必需的微量元素元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护管等器,还能刺激免疫球及抗体的产生。

人参果怎么

方法

直接食用

人参果原名叫“茄瓜”直接新鲜食用,充分成熟的果实有淡雅的香味,果鲜美多汁,富含多种微量元素,而其中所含的、锌等对于提高人体免疫力有很好的效果,所以一直享有“抗癌果之王”的美誉。

炒着

也许大家普遍以为人参果是作为果而存在,其实人参果也是一种,经常食用人参果可以起到美效果,将人参果跟片一起翻炒也是很不错的一种法,也是先放倒入切好的片翻炒,放入调料后加入切好的人参果片翻炒,等待炒熟出锅即可。

炸着

由于人参果含量不高,所以作为低果直接食用口感不是太好,可以削皮去蒂之后挂上一层清面糊,然后放里煎炸,看到外皮变得金即可出锅,之后撒上椒孜然之类的调料

蒸着

因为作为一种低果,可以蒸着,根据个人口味可以自己选择蒸成甜的或者咸的,将人参果按1:3的比例切开,去瓤不要削皮,之后放入蜜枣或者馅,放入蒸笼蒸熟即可出锅。 凉拌

瓜果法很普遍的就是凉拌,将人参果削皮去蒂切成薄片,过煮熟之后放凉加入备好蒜泥、味精、精、香,味道棒棒哒。

腌渍起来做罐

超市里随处可见的果干、蜜饯、罐喜欢朋友基本把持不住被蜜汁浸泡之后的罐,当然人参果也可以做成果脯、罐

孕妇可以人参果吗

人参果的营养价值丰富全面,非常适合孕妇食用孕妇人参果的好处还很多哟。

增强免疫力

人参果中的元素含量非常高,在果品种中也是少见的。是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护管等器,而且还能刺激免疫球和抗体的产生,增强人体免疫力

健胃补脾

人参果味甘、温,能健胃生津。中医认为,人参果具有生津止渴、补脾健胃功效。人参果里含有丰富的液态营养物质,可以缓解口干舌,而且它还含有丰富的纤维素,能够促进消化吸收,增加食欲

美容养颜

不少人都在询问孕妇人参果吗,当然是可以的,人参果中含有丰富的维生素孕妇人参果还有美养颜功效哦。

结语:通过以上介绍,大家是否对人参果有了更多的了解了呢?人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,对于养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉等病。所以经常人参果对身体是有好处的哦。

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