吃不起燕窝?来学一些这种汤,不是燕窝却不逊色于燕窝!

时间:2017-12-06 00:02:25 来源:遇见终点作者:银耳点击:

导读:吃不起燕窝?来学一些这种汤,不是燕窝却不逊色于燕窝!2017-12-05 23:23 来源:遇见终点燕窝营养价值虽高,但是也是属于稀有食材,
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燕窝营养价值虽高,但是也是属于稀有食材,一大把家庭不到,但是我们大可不必追求这些极致的美味,有一样东西却是我们忽略的隐藏燕窝~

莲子银耳羹

原料:银耳半朵,莲子一小把,

不要太的那种

银耳要提前泡上一晚

摘掉银耳根部,发部分,剔除

准备一小把莲子,莲子不用提前泡

电炖小火炖5小时

断电后加入

经过7小时

这样出来的银耳莲子,棒到无以复加~

其实技巧也不多,银耳提前一天泡好即可,经常银耳对于晚上睡眠状况有很好的改善

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