冬季咽喉不舒服?8款靠谱的润喉止咳方!

时间:2017-12-05 15:03:05 来源:搜狐作者:止咳点击:

导读:冬季咽喉不舒服?8款靠谱的润喉止咳方!2017-12-05 14:51 来源:搜狐气温反复咳嗽的人也越来越多这表示你的肺部可能出现了问题。该
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气温反复

咳嗽的人也越来越多

这表示你的部可能出现了问题

什么止咳呢?

下面给大家介绍了8款具有润止咳功效食物

一起来了解下吧!

止咳篇

1、

适用小孩久咳不止

孩子体质、易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。此外,还可以用来调理感冒期间虚弱的身体

原料:豆50粒、心1个

做法准备50粒豆,泡1小时,煮上40分钟,再加入心,煮5到10分钟。

2、蜂蜜生姜萝卜饮

适用风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温止咳,不但能把多余的量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。

萝卜中含有质、脂肪以及丰富的,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于咳嗽引起的咽喉干声音嘶哑等问题

原料:新鲜萝卜1生姜30克、蜂蜜30克

做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

3、罗汉雪梨

适用风咳嗽、急咽炎引起的咳嗽

罗汉果味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑功效,与清养胃、滋阴润雪梨配在一起,养阴清止咳的作用更强。

原料:罗汉果1个、雪梨2个

做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净,大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将沥干,即可饮用。

4、银耳百合饮

适用无痰干咳咳嗽

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

原料:银耳10克、冰20克、百合10克、蜂蜜少许

做法:取10克银耳,清泡发12小时,放入碗中,加入冰及百合,放入蒸锅,隔炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用

润喉篇

1、金银

金银,也是人们常见的用于清解毒的。金银不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌,外感风也有一定的作用

注意:不适合体质虚弱或者寒体质的人,不适合长期饮用。

2、薄荷

薄荷泡可以消除咽喉肿,还能舒缓感冒引起的或者发烧,加强体内液循环。

注意:薄荷不适合产妇食用

3、紫罗兰

紫罗兰泡饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓感冒而引起的咳嗽喉咙等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用保护呼吸道,调理支气管炎。

4、茉莉

茉莉作为饮用,可以起到抑制细菌作用,内服外用,就可以对喉咙起到止、消炎、清功效。尤其是患有支气管炎的患者更适合喝。

咳嗽期,饮食禁忌

初期咳嗽不要急着止咳,宜滋阴润的蔬果,如:银耳、木耳蜂蜜丝瓜、莲藕、萝卜、梨、苹果、枇杷、杏子等。

忌食任何辛、刺激食物。例如:芥末、沙酱、椒、咖喱、胡椒粉等。

生冷食物,例如:冷冻食品饮料冰淇淋、霜淇淋等。

忌辛之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

抽烟喝酒

忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、条、洋芋片、酥鸡、豆腐、炸薯条、烤鸭、烧、洋芋片、奶糕、甜甜圈、小西点…等。

甜食,以免生痰。

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