雪花鸡淖的营养价值

时间:2017-12-03 12:41:21 来源:养生之道网作者:鸡胸肉点击:

导读:雪花鸡淖的营养价值2017-12-03 12:31 来源:养生之道网文章目录一、雪花鸡淖的营养价值二、雪花鸡淖的热量三、雪花鸡淖的宜忌人群雪
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文章目录一、雪鸡淖的营养价值二、雪鸡淖的量三、雪鸡淖的宜忌人群鸡淖的营养价值

鸡淖主要食材是鸡清,鸡营养价值如下:

1、鸡

1.1、鸡质、脂肪、、磷、、镁、钾、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。每100克鸡含有1.2克左右的咪唑二肽,比猪、金枪和鲣类中的含量还要丰富。

1.2、鸡质含量较高,一般一块鸡大约200克,含有40克的质,差不多可以满足一个人一天大部分的质需求,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

1.3、鸡质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物脂肪而使人体受到伤害的唯一的类。

1.4、鸡有益五,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活通络、调月经、止带等作用。鸡有温中益气、补虚填精、健脾胃、活脉、强筋骨的功效

1.5、鸡质高、脂肪低,是减肥健身人士可以常类。

2、

2.1、每100克种含质10克,脂肪0.1克,碳化物1克,灰分0.6克;19毫克,磷16毫克,0.3毫克,核素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;维生素A及C缺如:硫胺素0.216微克/克,泛酸

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