橘子浑身宝,多吃未必好?

时间:2017-11-30 01:41:21 来源:曹立静作者:橘子点击:

导读:橘子浑身宝,多吃未必好?2017-11-28 15:10 来源:曹立静小伙伴们,冬天来临啦,橘子又上市了。爱吃橘子的小伙伴,知道橘子有什么药
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小伙伴们,冬天来临啦,橘子又上市了。橘子的小伙伴,知道橘子有什么用和营养价值吗?每天几个合适呢?是不是越多越好?今天呢,就来跟大家聊聊橘子的话题。

橘子堪称果中的宝贝,因为它全身都是宝。先来说它的用价值。

首先橘皮,橘子的外皮,晒干之后叫做陈皮,它是一味很好的材。有理气,湿,化痰止咳,健脾可和胃的功效。常用于防治胁胀疝气乳房结块等等。胃积食,也经常用到它。另外用冰柠檬和陈皮做成陈皮冰柠檬膏,不仅化痰止咳,还防雾霾,尤其适合孩子

第二,橘络,橘络就是橘瓣上面的色网状丝络。有通络化痰,顺气活功效,常用于治疗痰治咳嗽,等症。本纲目中提到,还可用于解酒,止吐酒。因为含有丰富的维生素p,所以能防止高压,老年人多食用有益。

第三橘核,橘叶和橘红的用价值也是很好的。平时都用于疏肝理气。消肿散结,止,止渴润等。

以上都是橘子的用价值,接下来再说说的橘子的营养价值。

​一,橘子富含vc和柠檬酸,维c可以美容柠檬酸可以抗疲劳。因此,美女士,和劳累人群都可以适当食用一点。

二,橘子含丰富的膳食纤维和果胶,可通便和降低胆固醇。所以,便秘和高胆固醇的人士,可以经常食用

三,橘皮中含有橘皮苷,可增加毛细管的韧。还可以,降压,扩张心的冠状动脉,同时可降低沉积在动脉管中的胆固醇,有助于逆转动脉样硬化。因此有冠心病和动脉硬化风险人群宜多食用

第四,鲜的橘子汁中含有抗癌活很强的物质“诺米灵”。用于抑制和阻断癌细胞的增长,同时,保护细胞核不受损,保护基因的完好。

橘子一般人都可食用,但是长期摄入过多,皮肤会发,而且易上火,还是要适量,每天2到3个即可,不是得越多越好。

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