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老烟枪想戒也戒不掉？每天喝水时加点“它”排出肺部20年毒素！

时间：2017-11-27 02:01:00 来源：我爱青青草作者：的人点击：

吸烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了吸烟的危害很大，对于吸烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，吸烟者至少要知道如何减少吸烟带来的伤害。

长期吸烟的人肺部聚集了很多毒素，相信这是大家都知道的，那在日常生活中我们可以通过饮食来调节清肺吗？有什么养生茶可以清肺呢？下面小编为大家搜罗了部分可以清肺的养生茶供大家参考学习。一起来清肺吧！

1，罗汉果

罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以通过喝罗汉果茶起到清肺，缓解咽喉不适的作用。

2、鱼新草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。

4，绿茶

绿茶据有关科学分析：在绿茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、钾332毫克、、锌4.24微克、铜 1.57毫克、VF15.2毫克、镁247毫克、胡萝卜素2.5毫克 食用纤维14.8克、VB10.3毫克。这些微量元素都与体内的活性酶及新陈代谢有很大的关联；其中胡萝卜素具有抑制癌细胞的生长功用；镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜的损害也是非常重要的。绿茶中的咖啡因具有抑制烟草特异性致癌作用的早期变化。因此吸烟的人也是非常适合喝绿茶的。

注：图片来自网络

女性有这四个症状，备孕前最好先排毒，尤其最后一种

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