时间:2017-11-26 23:41:05 来源:德品健康作者:高血压点击:
说起高血压,应该是我们生活中最常见的慢性疾病了。得了高血压的患者如果没有好好治疗,还有引起心脑血管疾病的危险,那么在日常生活中,高血压患者的饮食也非常重要。如果饮食不当会加重高血压,这里小编给大家介绍一些高血压不宜吃的食物,平时一定要注意哦。
因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸。同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
饮酒过量
如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成。使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。
以上就是高血压不宜吃的食物,那还有哪些可以吃的食物呢?接下来小编继续给大家分享一些能够降血压的小食材,平时可以经常食用哦。
产自所罗门群岛的向天果,产量稀少,较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效。向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。
新疆的罗布麻叶,被人们称为高血压的“克星”,罗布麻茶叶能够双向平衡和调节血压,对高血压患者有着特别的食疗效果,含有的的单宁酸能抑制血压上升和降压的效果。经常容易高血压的,可以在饭后喝一杯的罗布麻茶,起到非常好的降压的效果,为了让大家喝到正宗的罗布麻茶。
玉米须具有较强利尿的作用,痛风主要是尿酸过高,通过利尿的方法来降低血尿酸,从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须是清热的,玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗,特别对各种病因引起的水肿效果较佳,也可以养颜、减肥。
燕麦有很丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,排除身体的毒素,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘有辅助疗效医学研究表明燕麦能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
山楂,它具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等。山楂中的黄酮可以显著的降低胆固醇,起到降低血脂的作用。其通过抑制肝脏中胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而起到降血脂的作用。
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