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益生菌产品种类都快能绕地球一圈了,到底该怎么选择?

时间:2017-11-26 18:21:08 来源:生命的密码作者:菌株点击:

导读:益生菌产品种类都快能绕地球一圈了,到底该怎么选择?2017-11-26 17:59 来源:生命的密码益生菌现在这么火,各种神乎其神的广告宣传
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益生菌现在这么火,各种神乎其神的广告宣传刷得我差点都信了,但是判断一款益生菌产品是否有价值很重要。

益生菌概念被炒的今天,我们也会看到一些“反益生菌”的声音,这样的声音反而来自比较相关科学知识和技术的专业学者,为什么呢?因为他们不相信很多厂家的节操啊!

可是作为一个普通人,我们对这个益生菌的技术和科学理论并不熟悉,那么我们该如何挑选益生菌呢?

1、选大品牌

你们知道的,只要什么东西一火起来,就会有一大堆大大小小的公司蜂拥而至“布局这个产业”,所以越是火的东西,越是龙混杂。

生产益生菌的厂家实在太多了,我们要选就选大品牌。因为大品牌对于原料供应商的要求比较严格,也就是益生菌产品的核心原料——菌株、菌粉来源会相对安全靠谱,这就像炸西瓜汁的商家要是用了烂西瓜,榨汁技术再好也没用了。

2、选标明菌株的。

益生菌是按菌株来的,菌种(如鼠李乳杆菌)可以相当于一个民族,而具体的菌株就相当于一个族人。每一个具体的菌株所发挥的作用都是不一样的,甚至不代表某一类菌都是益生菌

如图,左边是菌种,右边是菌株。

益生菌作用的逻辑就是,某菌株被科学试验明确证明对人体有益,产品中含这种此菌株,且益生菌保持活到达肠道,并在肠道定植。所以如果生产厂家都没标明是菌株,那就是耍流氓。

3、选择活菌数高的。

益生菌其实很脆弱的,在产品生产保存、运输的过程中,不知道前赴后继地牺牲了多少。所以一定要注意产品装上注明的活菌数,这个数字越大越好。

尤其是酸奶、乳酸菌饮料这类产品,它不想粉末、压片果一样可以使用埋技术、冻干技术等大幅延长保质期,一般都不要太指望其益生菌效果

如果装上连这个数字都没有,那也是耍流氓,别买了。

4、选择有文献证实的。

根据装上的菌株号在网上查一查,一般如有相关研究证明该菌株对人体有益,网上都会有相关研究论文发表或者科普文章,即使看不到全文,根据标题和摘要也可以获知基本信息。

前面说了,不是一个菌种的所有菌株都是益生菌,如果这个菌株根本没人研究过,根本没有证明过它有效,我干嘛还买它

说实话,现在市场上比较乱,这也是新兴产业必经的混乱阶段。随着市场的进一步发展成熟相关的监管应该会更完善

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