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这些常见的水果还有这些神奇的功效,你都知道吗?

时间:2017-11-26 05:20:31 来源:一个专注于吃的小女孩作者:水果点击:

导读:这些常见的水果还有这些神奇的功效,你都知道吗?2017-11-26 05:00 来源:一个专注于吃的小女孩每天摄取适量的水果,不但可以防癌,
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每天摄取适量果,不但可以防癌,有些了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的果不但各个具有美化肌肤功效,对身体其他器官也都有相当的助益。

比如好多人就不知道,苹果有一个功效。那就是保养皮肤苹果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。苹果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹。其中维生素C能抑制色素的形成,并防止色素在人体皮肤内沉着。

下面我们来盘点一下一些常见的果都哪些作用

西瓜:有利尿、解渴保健作用,瓜果种子加以处理,对于肾病、膀胱炎、宿醉、身体肿等都很有帮助

苹果:有丰富的维他命C和果胶,可降及胆固醇。另外苹果酸能有效帮助消除疲劳。

柠檬:含有丰富的维他命C,能有效预防感冒美容养颜。另外柠檬酸能有效帮助缓解疲劳

梨:可消除便秘、宿醉。另外,橘子、苹果、柿子、梨是最常被人们食用果,有“果界的四大天王”的美誉。

凤梨:含丰富的维他命B1,可有效对付食欲不振,消除疲劳。

香蕉:具有高营养价值,可有效补充量。所含的维他命A及食物纤维也很丰富,能美容养颜,而且香蕉睡眠质量也会变好。

木瓜:含有丰富的维他命C,具有美容功效,另外木瓜汁也可以当作洗面奶来使用

葡萄:含有大量的葡萄及果可有效消除疲劳,预防。另外还含有可有效预防病或癌症的多酚。

生活中不妨多果,这些对我们人体都有非常的用处哦!

你还知道哪些果的哪些功效呢,欢迎留言告诉我哦~

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