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吃香蕉对身体有几大奇效呢?

时间:2017-11-25 10:21:28 来源:寻医问药作者:香蕉点击:

导读:吃香蕉对身体有几大奇效呢?2017-11-23 12:18 来源:寻医问药香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很
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香蕉是日常人们非常喜欢果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,香蕉好处有很多,你知道几个呢?

香蕉功效作用有很多,像是可以预防压,同时可以生津止渴、润滑肠,最重要的是香蕉可以提高身体免疫力了。但是有明显肿和需要禁的病人不宜多

香蕉食物味偏寒,所以体寒的人少为好,现在我们来细数香蕉好处

香蕉预防治疗

因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的离子排出,使压降低。另外一个降压的离子就是,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高压的果汁了。

增加免疫力预防癌症

香蕉中的质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他质会被分解,所以更具抗癌功效

香蕉可以预防缓解便秘

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。中医提醒空腹不宜香蕉哦。

香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗量 ,所以很多人用来当减肥食物,不过减肥时不能光香蕉,还要搭配其他 低量的食物,免得营养不均衡,赔上身体健康,就划不来咯!

香蕉含有微量元素

身体劳累的时候香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉可以控制

以为香蕉中的钾元有降低压、保护动脉内壁的作用,并含有大量紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制压的作用

香蕉可以缓解

香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用

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