热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

哪些有益于女性健康的食物,男性要不要试一试

时间:2017-11-25 09:21:16 来源:不舍爱与自由作者:蔬菜点击:

导读:哪些有益于女性健康的食物,男性要不要试一试2017-11-25 09:02 来源:不舍爱与自由沙拉是很好的选择:1. 种类丰富:食材的选择范
扫描关注公众号

沙拉是很好的选择

1. 种类丰富:食材选择范围很广,果,类,面,乳制品都能一碗端。

2. 摄入可控:对于健身者而言,制作沙拉的过程中,可以对各种营养的摄入量做到心中有数。

3. 比起传统中式烹饪方式,沙拉弄起来真是太方便了。

一是最佳果,依次是木瓜莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。二是最佳括红薯(既含丰富维生素,又是抗癌能,为所有之首)、芦笋、卷心、芹、茄子、甜胡萝卜、荠、苤兰、金针菇、雪里蕻、。三是最佳食,、鸭(其化学结构接近橄榄,有益于心)、鸡、新鲜类。四是最佳类,鸡最优,特别是母鸡还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适用于冬春季饮用。五是最佳食用玉米、米糠芝麻、橄榄等尤佳,植物动物1:0、5为宜。六是最佳护脑食物、韭南瓜、葱、椰、柿子椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青、蒜苗、芹核桃生、开心果、果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米、猪肝等。简言之,只要是新鲜的,经过健康方式加工的果、类、主食等,都是健康营养食品

用龟苓膏代替果冻。口感差不多,尤其龟苓膏在夏天可以除湿降火喜欢苦味儿的可以少加一点蜂蜜酸奶自制果酱,其他的搭配还有很大发挥空间,控制量,只要你自己喜欢就好。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告