时间:2017-11-25 09:21:11 来源:爱问和爱学作者:血糖点击:
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。
1、饮食不当
饮食不合理导致的高血糖。当下的年轻人大部分都非常喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致高血糖。虽然平时没有什么症状,但是长期的高血糖,必然会对身体造成危害。
睡眠不足同样是引起高血糖的原因。倘若一个糖尿病病人连续几日睡眠质量不好,或者睡眠不足的话,就非常容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。
1.洋葱
洋葱性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。
2.南瓜
南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
制作方法:将原料洗净、切碎,装入纱布袋内,入锅中清水煎,约50分钟即可。
另外需要注意的是:需要加强对饮食、生活的管理,许多人控制不住血糖,主要是不注意平时的日常生活,其实只要生活方式健康,饮食管理合适,坚持用药,定期检测血糖,血糖是可以控制的,很多人成功的例子就可以说明,这其中最重要的就是:坚持。
取菊花5克,三七2克,一起泡茶。飘散着菊花香的茶饮,温热饮用后可以保护眼睛,可用于糖尿病患者,改善气血不足的情况。在《本草纲目》中对菊花茶的功效有详细的记载:性寒、味甘,具有祛风、清热、平肝、明目、解毒的功效。
5.木香青果茶
取木香2克,青果10克,一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用,有明显降血糖作用,另外,还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,有助于减肥。
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