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这样喝酸奶相当于喂养癌细胞,小心癌症找上你,甩都甩不掉

时间:2017-11-24 09:41:07 来源:观雨亭作者:酸奶点击:

导读:这样喝酸奶相当于喂养癌细胞,小心癌症找上你,甩都甩不掉2017-11-24 09:14 来源:观雨亭这样喝酸奶相当于喂养癌细胞,小心癌症找上
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这样喝酸奶相当于喂养癌细胞,小心癌症找上你,甩都甩不掉

酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘,促进消化吸收保健作用,同时还能达到有效防癌的目的,然而健康专家指出,虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用,但并不是说酸奶喝的越多越好,当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法,如酸奶若加饮用,则会破坏酸奶中的活菌,保健效果全失,同时酸奶若和火一起食用则会导致癌症的发生,因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。

+乳酸饮料容易致癌

常常明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用容易致癌。为了保存香肠、火、培根、腊等加工制品,食品制造商会添加硝酸来防止食物腐败及毒杆菌生长。当硝酸碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。

不同时间酸奶功效不同

1、晚上酸奶

虽然牛奶中也含有很高的,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与结合,更能起到促进吸收作用。一般来说,后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶的最大功效酸奶要在晚上喝最好。

2、上班族午后喝酸奶辐射

对于那些完午餐就电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张心情以及工作压力

这些人该常喝酸奶

1、消化不良的人。和普通牛奶相比,酸奶中的质更易吸收发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人儿童食用

2、经常便秘的人。酸奶含有大量活乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便

3、的人。有研究显示,有的人,每天喝无酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用酸奶中的维生素d也有杀灭胃肠内导致细菌作用。值得注意的是,含酸奶的杀菌效果会大为下降

4、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停之后,继续喝一段时间酸奶,可以大大减轻抗菌素的作用恢复人体正常菌群平衡。

5、骨质疏松患者。牛奶经过发酵以后,其中的、磷溶解度提高吸收率更有改善。有研究证实,酸奶天然食品吸收率最高的一种,尤其适合骨质疏松患者。

所以说,一定要做正确酸奶,让酸奶发挥最大作用啊!

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