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今日养生方 | 补肾阳+强筋骨!冬季养生试试巴戟天泡酒

时间:2017-11-23 18:02:11 来源:搜狐作者:巴戟天点击:

导读:今日养生方 | 补肾阳+强筋骨!冬季养生试试巴戟天泡酒2017-11-23 17:43 来源:搜狐巴戟天是冬季进补的常用药材,有补肾阳,强筋
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巴戟天是冬季进补的常用材,有补肾阳,强筋骨,祛风湿之功效,如果您或家人有肾阳虚、阳痿、宫冷不孕、小便频数、风湿肾虚膝酸软无力等不适,可以试着用巴戟天煲或泡酒饮用。

巴戟天可补肾阳、强筋骨

广州中医大学第一附属医院学部主管师廖小红介绍,用于入食疗的巴戟天主要是取植物巴戟天的根,主产于广东、广西、福建等地。其味甘、辛,微温,归肾、肝经,具有补肾阳,强筋骨,祛风湿之功效

现代研究认为,巴戟天多提高免疫力、抗骨质疏松、抗氧化等作用,巴戟天寡具有抗抑郁改善生殖、促进管生成、改善心功能等作用,巴戟天醇提取物具有保护心肌、活化淤、促进骨细胞增殖等作用

食用前要去心

无论是煲还是泡酒一定要选择优质的巴戟天。巴戟天以根条肥壮、厚、色紫、木心小、味甜者为优。

廖小红提醒,巴戟天在食用前一定要去掉木心。因其心的化学成分与根存在较大的差异,且有毒元素,铅含量明显比根皮高,、锌等其他元素含量比根皮低。

巴戟天最好蒸过再泡酒

巴戟天最简单的一种食用方法之一就是泡酒。广州中医大学第一附属医院学部主任师丘振文介绍,泡酒前要将巴戟天进行蒸制,隔蒸一小时至巴戟天的中带紫为佳。然后将巴戟天放入酒中,巴戟天与酒重量的比例为1:3。一般泡三个月后即可饮用,每天早晚喝20毫升以内。

另外,巴戟天还可以与苁蓉、锁阳、熟地、金樱子、枸杞子等物泡酒,用于肾阳不足、精亏虚所致的阳痿不孕,滑精早泄,遗尿尿频膝酸软,筋骨无力;亦可与杜仲、桑寄生、金毛脊等泡酒,用于肾虚阳痿,风冷伤肾,不能俯仰。丘振文提醒,如果与其他材一起泡酒,需要泡的时间则更长。

食疗推荐

参芪巴戟乌鸡

图/视觉中国

配料:红参10克、芪10克、巴戟天10克、生姜3片、乌鸡100克。

烹饪方法:以上配料放入500毫升炖盅,加300毫升,隔炖,大火煮沸后,改文火炖30分钟,加调味。食

适合人群:脾肾阳虚人群

特别提醒

1.巴戟天为补阳之物,阴虚火旺、有、小便不利、口舌者忌服。

2.高压的患者或正在服用西的患者不建议饮用。

3.置容器内密闭保存通风。防霉防蛀。

文、图/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张

(责编:余燕红)

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