时间：2017-11-23 00:41:12 来源：9999私家菜作者：维生素点击：
本文关键词：土豆
土豆又叫马铃薯，是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
今天分享一款超好吃的土豆饼做法，酥软香没，保证你吃完还要舔手指。不信？那就一起看看吧。
放入到蒸锅蒸熟，然后用勺子剁碎成泥。
加入一勺的面粉到土豆泥里面
再来点火腿丁，香葱末
一勺的盐，然后搅拌均匀
可以多搅拌一会。
然后先在盘子里按压成小饼。
一款诱人的土豆饼就做好了，怎么样是不是要流口水了呢，还等什么呢，赶紧回家做一下吧。
本文作者：sjc-9999
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
