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解密“枣夹核”自制步骤,在家轻松做美食!

时间:2017-11-22 19:41:24 来源:全球美味作者:核桃点击:

导读:解密“枣夹核”自制步骤,在家轻松做美食!2017-11-22 19:22 来源:全球美味核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为全世界著
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核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、果、榛子并称为全世界著名的"四大干果"。核桃营养丰富,质含量高,每百克达15-20克,并含有人体必需的微量元素、磷、等,还含有多种人体所需的维生素,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。对人体好处多多,是老百姓普遍喜坚果

红枣富含质、脂肪、类、胡萝卜素、B族维生素维生素C、维生素P以及、磷、和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。补中益气,养安神,用于脾虚食少,乏力便溏,妇人躁。还有降压、降胆固醇,保肝护肝提高免疫力防治脑供不足功效

红枣+核桃,天生绝配!称得上零食营养之王!想知道它是如何做出来的的吗?我们一起来看一下!

1.将核桃去壳剥好放入碗中,可以加入枸杞、葡萄干等

2. 要准备上一块,加,融化!

3.加入融化的蜂蜜,进行搅拌

4.红枣提前清洗干净,沥干分,平切,将核取出

5将刚才搅拌好的糊糊的葡萄干,核桃,枸杞放入烤箱中,必须要烤得脆脆的才好,这步很重要!

或者将红枣夹住核桃一起放入烤箱中,烤箱提前预,上下100度,烤30分钟取出。晾凉后会非常焦香酥脆(要小火烤)。

6.ok!出炉!很香很香的枣夹核就做好了!

当然,如果您觉得麻烦,也可以自行选购枣夹核加工好的现成品,红枣+核桃,补气健脑,营养多多零食,伴您度过春夏冬~

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