时间:2017-11-22 19:41:24 来源:全球美味作者:核桃点击:
核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为全世界著名的"四大干果"。核桃仁营养丰富,蛋白质含量高,每百克达15-20克,并含有人体必需的微量元素如钙、磷、铁等,还含有多种人体所需的维生素,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。对人体好处多多,是老百姓普遍喜爱的坚果。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。补中益气,养血安神,用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。还有降血压、降胆固醇,保肝护肝提高免疫力,防治脑供血不足的功效。
红枣+核桃,天生绝配!称得上零食营养之王!想知道它是如何做出来的的吗?我们一起来看一下!
5将刚才搅拌好的黏糊糊的葡萄干,核桃,枸杞放入烤箱中,必须要烤得脆脆的才好吃,这步很重要!
或者将红枣夹住核桃一起放入烤箱中,烤箱提前预热,上下100度,烤30分钟取出。晾凉后会非常焦香酥脆(要小火慢烤)。
6.ok!出炉!很香很香的枣夹核就做好了!
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