时间:2017-11-20 18:21:18 来源:青心舒宜作者:血糖点击:
当血糖值高过规定的水平时(空腹血糖>6.0mmol/L或餐后血糖>7.8mmol/L)就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。高血糖不一定就是糖尿病,但糖尿病一定是高血糖。糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱,导致糖代谢功能失调。高血糖是指人体血液中糖的含量过高,糖尿病会导致高血糖。但可以肯定的是,糖尿病患者血糖含量都比较高,这是二者的共性。
1:胰岛素
显然,胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚,胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。
权威糖尿病治疗机构研究表明,血糖高的原因还有一种,那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好,或者睡眠不足的话,就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。
良好的生活作风 :
1.少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
2.增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。
3.玉竹桑叶茶降血糖,在医书《本草经集注》中有记载,含有:玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花,用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g,煎煮一小时饮用即可,可以有效的控制血糖。
富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素,可以修复受损的胰腺,维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平,简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖,同时还能清洗血管垃圾。
这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症,对于头晕、心烦、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。
做法:菊花3克、人参3克、决明子10克、白芍5克、玉米须2克、月见草子3克。加1000毫升水,煮15分钟后取汁;再加500毫升水,煮10分钟后取汁,两种汁混合饮用。
5.薄荷杜仲茶
取薄荷叶5克、杜仲3克,一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用,可以帮助降血糖,糖尿病人在夏季容易心烦气躁,饮用此茶正合适。
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