时间:2017-11-18 22:01:52 来源:生活小贴士大全作者:滋补点击:
1 羊肉
羊肉补肾,补气血,可抵御风寒,又可滋补身体,可遇白萝卜搭配食用,吃火锅,做汤,补气养血。
2红枣
红枣是一种传统的补气血的良好食材,既能够生吃,也可以进行煲汤。
3红薯
滋补肝肾,红薯能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对肌体的衰弱也有恢复效果,可以有效地治疗肝炎和黄疸。刚出生的小孩可以适当多吃。
4山楂
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