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女人最好别吃这几类食物，吃越多越衰老！

时间：2017-11-17 18:02:56 来源：小痴谈吃喝作者：维生素点击：

曾经爱一个人爱到一百分。今天，你爱上另一个人，但是你已经不像从前。你已经无法再爱一个人爱到一百分了。一个人老了，或者长大了，经历的事情太多，见过的悲欢太多，已经无法回到一百分的阶段。

真正的爱，是一种无法抵御的情感的相思，真正爱是一种心甘情愿的付出，真爱是宽容，但不是一方委屈的迁就，真正的爱，是放下心里负担的一种敞开心扉的交流，是一种发自内心的信任，更是一种难求的知音。真正的爱是双方在鼓励中的进取，是双方的齐头的并进。真正的爱是给对方一种无形的力量

所有女人都是爱美的，谁都想保持年轻的魅力容颜，而生活中有些食物虽然美味，但是会破坏身体组织，加速女人衰老!以下这些食物都是女人保持青春的最大敌人!

女人平时要注重饮食情况，有些东西不宜吃太多，任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。

冷饮

夏天的时候吃雪糕还有冷饮都是很正常的事情，而在姨妈的时候是不可以吃生冷的食物的，不然的话很容易导致宫寒的，之后就是毒素还有血块不容易排出体外，这样会在脸上形成色斑，皮肤松弛的也会很快的。

烧烤

夏天到了很多人都会聚在一起然后去吃烧烤，喝扎啤，很多的人会每天都吃或者是隔三差五的就去吃这样是很不好的，烧烤里面有很多的碳水化合物，容易加快女性的衰老的。

冬天气温下降，人体新陈代谢能力也会渐渐降低，原来水嫩白皙的皮肤也会因为汗腺，皮脂腺分泌的减少和水分的流失而变得发紧，干燥，所以冬天护肤显得极为重要，除了使用各种护肤产品之外，合理调整饮食也是一个护肤的好方法，那么冬天女人吃什么对皮肤好呢?

1.水

足够的水分能让皮肤保持在良好状态，水能够使肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素，此外，水还能加速体内循环和血液流动，使肌肤变得健康有光泽。女性每天饮水量达到1800毫升，即可使皮肤获得足够的水分。

2.绿茶

绿茶所含的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，坚持喝绿茶，比使用护肤品护肤效果更明显。

3.含维生素的食物

冬季护肤要注意维生素的补充，尤其是维生素A，维生素C，维生素E。

维生素A能促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润，细嫩，多吃含维生素A的果蔬，如橘子，胡萝卜，香瓜，绿色蔬菜，奶酪，牛奶等食品，可以补充维生素A，改善肤质干燥现象。

维生素C能减少黑色素沉着，从而减少黑斑，雀斑的生成，而且维生素C还能保护皮肤免受紫外线侵害，并清除自由基造成的损伤，自由基会破坏胶原蛋白质，弹性蛋白等使皮肤紧实的纤维，富含维生素C的食物有柑橘类水果，木瓜，猕猴桃，花椰菜，绿叶蔬菜，紫甘蓝等。

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