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进入腊月 三冬三冻吃起来

时间:2017-11-16 11:22:21 来源:一条抛物线作者:腊月点击:

导读:进入腊月 三冬三冻吃起来2017-11-14 10:25 来源:一条抛物线“一进腊月门,便有过年来”。民俗专家表示,一进“腊月”,“年”以倒
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“一进腊月门,便有过年来”。民俗专家表示,一进“腊月”,“年”以倒计时的步临近,人们开始“忙年”了。那么,腊月要怎么才最好?

●冬日的看家“三冬”

进入腊月,这看家“三冬”要起来:

冬瓜冬瓜的膳食纤维很多,可帮助,还能降低体内胆固醇,降脂。冬瓜含量高,含量低,对高压患者是不错的食疗佳品。

冬枣提高免疫力冬枣含有19种人体必需的氨基酸,维生素c含量尤其丰富,可提高人体免疫力预防感冒。此外,它还含有丰富的类以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学物对肝的损害,有效保护

冬蔗补甘蔗能补,不但提神,还能清、下气、补益胃。甘蔗含有大量的、磷、、锌等人体必需的微量元素,其中含量特别多。

去火三冻

冬天天气干,暖气足,大比较多,比较适合点冻食品,有败火作用

化痰冻柿子柿子最大的好处就是润化痰、健脾涩肠。

消火冻梨冻梨富含果酸、柠檬酸等成分,有清养身祛疾等功效

消脂强身豆腐豆腐中的维生素、矿物质、质都保留了,而且还多了一种能消解脂肪的物质。最重要的是,冻豆腐富含豆脂和亚酸,有强身健骨的作用

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