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祛湿排毒薏米水

时间：2017-11-15 16:06:49 来源：搜狐作者：薏米点击：

导读：祛湿排毒薏米水2017-11-15 15:47 来源：搜狐祛湿排毒薏米水现在的人夏天吹空调，冬天为了美穿的少。身体一天不如一天，总感觉四肢沉

祛湿排毒薏米水

现在的人夏天吹空调，冬天为了美穿的少。身体一天不如一天，总感觉四肢沉重，浑身不舒适，那可能是湿气重引起的，今天小编就教大家多一道简单的祛湿排毒的秘方。

生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45 分钟至 1 小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。

每次用适量炒薏米水加约300ml熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。

每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。

薏米

有利水消肿、健脾祛湿、

舒筋除痹、清热排脓等功效;

将薏米和红豆加水煮熟后食用

可以利尿、除湿。

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