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教你南瓜新做法,食材很简单,营养又美味

时间:2017-11-15 15:02:49 来源:搜狐作者:南瓜点击:

导读:教你南瓜新做法,食材很简单,营养又美味2017-11-15 14:45 来源:搜狐南瓜营养丰富,是人们经常食用的瓜菜;南瓜的营养价值非常丰富
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南瓜营养丰富,是人们经常食用的瓜南瓜营养价值非常丰富,而且南瓜做法有很多,味道非常美味,所以深受人们的喜。中医认为南瓜温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止、解毒杀虫的功能。

南瓜营养价值

南瓜营养丰富,能帮助下垂荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力缓解

南瓜中含“钴”,有补作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补之妙品。”

美容:常南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年美容作用

杀虫:多南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、尿病的治疗,并能降低麻疹的患病危险

南瓜南瓜的软糯,配上咸的咸香,这滋味,简直惊艳!

南瓜

食材南瓜500克,咸鸭3个,1勺,少许,葱适量

南瓜500克,去皮,洗干净切块

取咸鸭3个,将咸鸭质分离开

用小勺将咸鸭碾碎,越细越好

将洗干净南瓜倒入沸中煮3分钟左右

起锅,,爆香葱后,下咸鸭小火翻炒,并条绒一点点

待咸鸭翻炒均匀后,下入事先准备好的南瓜

翻炒几下,确保南瓜块均匀粘上咸鸭后,即可出锅

出锅,装盘,撒点葱,开

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